“五一”假期，市区宏泰广场人头攒动、暖意融融，阵阵药香与欢声笑语交织，一场别开生面、烟火气十足的“中医养生市集”火热开展。这正是离石区城中社区联合泰化医院，在宏泰广场精心打造沉浸式中医药文化体验区，免费推拿、中医问诊、艾灸体验、中药香囊DIY、养生茶品鉴、八段锦展演……丰富多样的中医药文化体验项目，让市民在家门口就能沉浸式感受传统中医的独特魅力，收获实实在在的健康服务，为忙碌的都市“打工人”打造了一站式健康补给站。

活动现场人气爆棚、热闹非凡，各个特色体验点位前都排起了长队。最受欢迎的“推拿体验区”里，来自泰化医院的专业医师现场坐诊，运用揉、按、推、拿等传统中医手法，精准找到劳损部位，为市民松解僵硬肌肉、疏通经络，有效缓解肩颈僵硬、腰背酸痛等久坐职业病。体验过后，不少市民纷纷竖起大拇指点赞：“平时上班总低头久坐，肩颈一直不舒服，推拿后整个人轻松多了，这样家门口的免费健康服务，实在太贴心、太实用！”

中医把脉问诊、艾灸体验同样备受市民青睐。医师通过望闻问切为市民进行一对一辩证问诊，结合个人体质，从饮食、作息、运动等多方面给出个性化养生调理方案；艾灸体验区由专业人员现场操作温和灸疗，细致讲解艾灸原理与居家养生技巧，让大家直观感受中医温通经络、调理气血的独特功效，把简单易学的养生方法带回家。

充满趣味的中药香囊DIY区域，茉莉花、艾草、陈皮、薰衣草等多种药食同源中药材整齐摆放，市民在专业人员指导下，根据自身需求搭配香料、亲手制作专属养生香囊，在动手过程中认识药材功效、感受中医药文化内涵；一旁的养生茶饮品鉴区，祛湿、清热、安神等多款针对性配方茶饮香气四溢，市民在免费品尝中读懂“药食同源”理念，让传统中医药在社区烟火气中焕发新生机。

活动现场的八段锦展演环节更是成为全场焦点。身着传统服饰的老师带领市民集体习练，一招一式舒展柔和、舒缓流畅，呼吸自然调匀。老师边示范边讲解动作要领与养生功效，引导大家在呼吸与肢体的配合中舒缓压力、调和气血、放松身心，吸引不少市民主动加入练习，沉浸式感受传统养生功法的独特魅力。

“这样的中医市集接地气、暖人心，在家门口就能享受到专业健康服务，既学到了养生知识，又缓解了身体不适，希望社区以后多办这样的惠民活动！”此次“中医养生市集”活动将中医养生知识转化为可看、可体验、可参与的互动项目，深受市民的广泛好评。城中社区负责人表示，今后将持续聚焦辖区居民健康需求，不断深化与泰化医院等专业医疗机构的合作，常态化开展形式多样、内容丰富的健康科普与便民服务活动，让中医药养生文化真正走进社区、融入日常、惠及民生，助力更多居民养成健康文明的生活方式，以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入工作与生活。