世界卫生组织一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。与之相对应的是，教育部统计显示，我国学生视力不良低龄化趋势明显，小学生近视10年翻一倍。如何保护青少年的视力成为大众所关心的话题。

近视会遗传吗？

600度以上的高度近视才具有遗传性

普通的近视200度、300度遗传几率较低，严格来说只有近视在600度以上的高度近视才具有遗传性。其实比遗传更重要的一个问题是用眼的习惯。比如有些小朋友歪着头写字或者躺着看书，这些都是不良的用眼习惯，这些习惯都会导致近视的发生。我们称之为“学校性近视”，这个应该引起我们更大的重视，因为“学校性近视”是能够预防的。

如何判断学龄前儿童的远视是不是病态的？

主要看是不是有弱视?

学龄前儿童差不多会有200度-400度的生理性远视，随着儿童生长发育和眼球发育成熟，这种‘远视’会逐渐减弱或消失，到6-7岁，眼球大小基本定型，眼轴长短接近成人水平。

那么，怎么判断是不是病态的？那就是随着年龄的增加，在六七岁的时候，他就慢慢会变成一个正视眼，这个远视眼需不需要矫正，要看他是不是有弱视。通过散瞳验光以后戴上镜子，如果视力不能够达到1.0，说明有弱视，这个时候就需要矫正。

近视眼是不是不可逆？

需要给孩子散瞳验光来判断

这是很多人特别关心的一个事情。有一小部分人，他的近视眼是可逆的，那是什么情况？就是假性近视。那么什么是假性近视呢？这要一个客观的判断的标准，您需要带孩子来医院，给他散瞳验光，散瞳验光之后，如果他没有近视度数，那说明是假性近视。一旦他有了度数，那一定就是真性近视。对于假性近视可以通过训练远眺等来预防它发展成为真性近视，在一定程度上它是可逆的，而对于真性近视，也就是说验光之后仍有近视，那他这种就往往是不容易恢复的了。

少儿近视防控工作

纳入政府评议考核

近日，教育部、国家卫健委、国家体育总局等八部门联合公布《综合防控儿童青少年近视实施方案》，从明年起，要对各省级政府儿童青少年近视防控工作开展评议考核。《方案》提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上；到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下。

《方案》明确了各方应采取的防控措施。家长要增加孩子户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，孩子使用非学习目的的电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，不要盲目参加课外培训、跟风报班；学校要减轻学生学业负担，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟；坚决控制义务教育阶段校内统一考试次数；严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据；严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂，带入学校的要进行统一保管。

医疗卫生机构要从2019年起实现0到6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90％以上，建立儿童青少年视力健康电子档案。 　　　　　　　 （任敏）

据《北京日报》

开学后青少年需合理用眼

发现近视应及时诊治

开学之后，青少年课上阅读及课后使用电子产品辅助学习的时间有所增加，对此专家提醒，进入日常学习状态后青少年需注意适度用眼，多在阳光下进行户外运动，发现近视应及时诊治。

中山大学中山眼科中心屈光科主任曾骏文表示，视力检查是发现近视的第一步，电脑验光仪也能查孩子视力，但它的数据不一定准确，眼科医生一般会根据散瞳验光的结果判断孩子是否近视。

对于青少年近视的治疗，曾骏文表示目前最主要的办法是戴镜（含隐形眼镜和OK镜），100度以下的近视可以不戴眼镜，但应注意平时用眼习惯，用眼1小时后注意休息，6个月以后再复查视力；100度以上已经影响到学习和生活的，建议佩戴眼镜；200度以上都要戴眼镜。

曾骏文说，对于8岁以上、600度以下的孩子，目前临床上会建议晚上佩戴OK镜（角膜塑形眼镜）进行早期干预，能让近视进程不要发展太快。

曾骏文提醒，10岁以前是孩子眼球发育的重要时期，如果这一时期孩子总是长时间近距离用眼，近视的风险就会大大增加。因此，防控近视首先要注意用眼时间，每次用眼1小时就要休息一下，要保持端正的读写姿势，书本离眼的距离保持在45厘米左右，要在光线明亮的地方阅读，要保证充足的户外活动时间。 　　 （胡林果 蒋梦辰）

据新华社

多看绿色真的可以缓解眼部疲劳吗？

单独的看绿色并不能有效缓解视疲劳

看绿色能够缓解眼疲劳，实际上是指，在眼睛往远处眺望的时候，看的一些远处的绿色的风景，眼睛处于一种放松的状态，对眼睛起到缓解疲劳的作用。但实际上，单独的看绿色并不能有效的缓解视疲劳。只有远眺才能让眼睛肌肉得到休息，而近距离观察绿植，以及手机设置绿色屏幕，对缓解视疲劳并没有很大帮助。不过远眺绿色也能够给人带来清爽和愉悦的心灵体验，对眼部肌肉的放松也是有益的！

戴眼镜会加重近视度数？

不戴眼镜危害更大

在生活中，常常遇到很多近视眼不愿意戴眼镜，总觉得戴眼镜会增加近视度数。这种说法纯属无稽之谈，不戴眼镜危害更大!

近视的发生是主要是眼轴(眼球前后直径)延长的结果。配戴眼镜是为了对近视进行矫正，而配戴正确的眼镜本身是不会导致近视的发生，合适度数的眼镜还能有效防止近视度数的加深。

如何降低遗传风险？

尽早带孩子到医院检查

因为遗传不可控，如果父母双方均为高度近视，他们的孩子近视的几率很高，因此要注意观察孩子，是否爱歪着头，或者眯着眼睛看，看电视或看书的距离是不是距离太近。如果出现异常，应尽早带孩子到医院检查，早发现，早干预。

据新华网