众所周知，随地吐痰陋习由来已久，既不卫生也不文明，看似小事，实属大事，人们对此深恶痛绝，却又屡禁不止。新冠肺炎疫情发生以来，公共场所随地吐痰行为对公共卫生安全构成的重大危害，再次引起社会各界的广泛关注。

痰是呼吸道的一种分泌物，也是人体的废物，正常人呼吸道内分泌物很少，一般为无色透明或淡淡的白色，只有当呼吸道粘膜受到刺激时，分泌物才会增多，痰量也就增加。

吕梁市人民医院呼吸科主任韩海燕介绍说：“当上呼吸道黏膜受到刺激或者肺部发生炎症的时候，往往有些痰液中包括金黄色葡萄球菌、流感病毒和结核菌，像今年我们新冠疫情期间，它包含新冠病毒，这些痰液随地吐到地上的话，它就会形成呼吸道疾病的传播。”

一口痰有多脏？医学研究表明，常人一口痰，至少含有5000万个细菌，病人一口痰中细菌数量更多，达到2亿个以上。特别是结核菌在痰中的生存能力很强，在阴暗角落里可以生存六到八个月，在六到十摄氏度环境中可存活数月至数年之久，在阳光直射下也能活一天左右，而在痰干燥后被风刮起，其可形成四到五微米的尘埃在空中飘浮，这种尘埃飞沫若被健康人吸入，就会感染肺结核。

“据统计，一个结核病人他的一口痰中有5000多个结核菌，咳痰往往伴随着咳嗽，咳嗽是一种人体的防御机制，咳嗽的时候极容易形成飞沫传播，所以建议大家咳嗽的时候，要掩住口鼻避免直接造成飞沫传播。”韩海燕说。

可谓小小一口痰，病菌千千万。随地吐痰，既不文明也不卫生，但喉咙涌上一口痰该怎么处理呢？有人就一改随地转到墙根处、树丛里、花草间吐痰，虽然看似有所规避，但吐出的痰液照样会挥发，危害他人健康，也有些人为了不危害他人，干脆把痰强行憋住吞下，那这样做又是否可取？韩海燕说：“痰也是一种身体的垃圾，如果憋着不吐，对我们的身体是有害的，我们一定要把它及时地吐出来。”

管好“一口痰”，其实并不难。韩海燕建议大家随身携带纸巾，把痰液吐在纸巾中，包裹住痰扔在垃圾桶内，避免痰液中的细菌病毒播散在空气中，避免疾病的传播。只有自觉养成更加文明健康的生活方式，才能提高健康的获得感、幸福感。