骨折是我们最常遇到的意外伤害之一，骨折，是指人体骨的结构出现连续性完全断裂，而当人体骨骼所承受的力量超过可承受的负荷时，就会导致骨折的发生，此外，患者出现疼痛、活动障碍等症状都是骨折的临床表现，是我们生活中比较常见的一种身体损伤疾病，可以发生在每一个年龄段，老年人比较多见。当出现骨折时，我们除了积极配合医院治疗外，还需要做好康复护理工作，才能够尽早恢复健康。那么我们应该如何开展康复护理呢？下面让我们一起来看看。

一 为什么老年人容易发生骨折？

随着年龄增长，在中老年期后，钙质不断流失，骨的刚度和强度降低，容易患上骨质疏松，尤其是女性在绝经期后，由于激素分泌下降导致骨质疏松程度更严重。并且随着年龄的增加，肌肉力量以及柔韧性的退化导致平衡性、协调性、反应能力的降低，视力减弱等，造成摔倒、扭伤导致骨折发生。

二 老年骨折的护理有哪些？

1.心理护理

由于骨折事件发生的时候大多是因为意外而发生，并且老年人可能因为自己的不小心出现的意外，导致自己在外忙碌的子女前来照顾，导致患者容易出现自我负担、焦虑、抑郁等负面情绪。而我们可以根据患者感兴趣的话题来谈谈，给予患者精神上的安慰以及生活上的悉心照顾，介绍疾病相关知识，帮助患者尽快适应周围病房的环境。

2.生活护理

病房环境：要给患者制造安静、安全、舒适、卫生的治疗环境，保持室内空气流通，帮助患者制定规律作息的计划，保证患者每日充足的睡眠，以利于身体恢复。

3.饮食误区

（1）忌盲目补充钙质

骨折后，有人自然而然认为补钙会加速断骨的愈合。临床研究发现，增加钙的摄入量并不一定能够加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折患者，却有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。因此，补钙需在医生指导下进行。

（2）肉骨头或者骨头汤并不是越多越好

一些人认为，吃哪补哪，所以在骨折后多吃肉骨头，可以让骨折尽快愈合。其实，据调查，骨头汤中脂肪含量高，骨折患者多吃肉骨头，非但不一定能早期愈合，反而可能使骨折愈合时间推迟。

（3）骨科术后禁止吸烟

香烟中的尼古丁可使血管收缩，血流缓慢，从而使骨折处的血液供应减少，影响骨折的愈合，拖长疗程，增加痛苦。

（4）骨科患者不宜饮酒

饮酒对骨折也有不利影响。有些人认为骨折后大量饮白酒或药酒可以“活血通脉”，起到辅助治疗作用，其实这是一种误解。

4.预防并发症

防褥疮

褥疮又称压疮，是骨折患者常见并发症之一。由于长期卧床，身体受力部位的肌肉组织受压，出现缺血、缺氧、营养不良而致溃烂坏死的状况。比如髋部骨折的患者来说，护理重点就在于预防压疮。因为髋关节骨折手术的患者常常需要长期卧床休息，如不及时翻身，在持续受压部位通常会出现红斑、水泡、溃疡的病变。陪护人员应定时给长期卧床的患者翻身，以保持局部血液循环通畅。另外，卧床的患者，一定要注意清洁卫生，如果大小便失禁、床单皱褶不平、床上有碎屑等都会使皮肤抵抗力降低，也会发生褥疮。

泌尿系统感染：应该鼓励患者多喝水，确保每日水摄入量在2000ml及以上，增加排尿量；在感觉尿不尽或排尿困难的情况下，可以用手适当挤压腹部，使膀胱余尿排空，注意及时更换置留导尿管。

三 康复治疗

骨折的康复治疗贯穿于骨折治疗的全过程，康复治疗的原则必须是①运动治疗一定是在骨折复位及固定牢靠后进行。②具体措施应根据骨折愈合的过程来判别，并及时调整。骨折的康复治疗要因人而异，并与手术医生密切合作，熟悉手术过程及内固定物的性质及应用。

四 预防骨折小窍门

1.坚持做些功能性体育活动，如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松，减少骨折发生几率。

2.多吃一些含钙丰富的食品，如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时可以补充药物钙剂。

3.居室要合理，地面不要太滑，浴室要放防滑垫，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。老年人在起床时，再由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。 （郑利梅）

（作者为山西省汾阳医院骨科主管护师）