□ 文/图 本报记者 李亚芝

从世界范围来看，心理健康问题已经成为影响广泛的“全球病”，正逐渐从成人、职业群体扩展延伸至青少年学生群体，日益呈现“低龄化”发展趋势。为此，记者来到了市人民医院精神卫生科采访了心理咨询师，了解现在人们面对各种压力产生的焦虑等心理健康问题如何解决。

在市医院精神卫生科，记者见到了心理治疗师郭瑞，她告诉记者，最近来咨询的主要是青少年偏多。近段时间，很多学生因为学习压力大，有的产生厌学情绪，有的不愿意去学校，甚至有自残行为的发生，让很多家长很是担忧。郭瑞说：“从根源上说，很多孩子的心理大部分问题来自原生家庭，有的家长只关心孩子的学习，孩子长期处于压抑的环境中，很容易产生一些抑郁或者焦虑的情绪。有的家长忽视孩子的心理健康，当孩子有心理问题的时候，原生家庭是否能够给予充足的心理支持这很重要。有的父母关系不和谐，孩子很容易将父母的矛盾转化成自己的原因，其实给孩子最好的爱是父母相爱，只有在一个安全充满爱的环境中，孩子更能关注自己的发展。当然，随着互联网的发展，尤其是手机上的各种信息让学生容易产生强烈的落差感，以至于产生一些负面情绪。”

二级心理咨询师刘芳医生告诉记者，这几年，前来心理咨询的人逐渐增多，对于不同的群体，会采取不同的治疗方式。“一般来说，先倾听，通过面谈诊断，然后做一个心理测评进行一个科学的评估，最后选择治疗方式。主要来说，还是以认知行为学派为依据，根据患者的躯体状态和身体印痕判断，采用药物治疗、物理治疗、心理治疗及康复治疗。有一个重要的对心理的认知误区需要澄清一下就是，心理学不是单纯的心理问题，它有一定的生理基础，比如会体现在血清素、催产素、多巴胺等。有的人认为心理问题就是矫情，无中生有，中老年妇女体现得更为明显，会产生一定的形体障碍，有的人身体检查没有问题就是头晕、打嗝等很多是心理原因。”

心理健康是健康的重要组成部分，是一项具有长期性、复杂性、专业性特点的系统工程，需要家庭、学校、社会共同努力，必须从多维度预防和解决心理问题。焦虑、缺乏安全感、失眠等是当今社会相对普遍的现象。当然，具体落实到个体而言，每个人的情况多半各有不同，无法一概而论。

“要加大心理健康科普宣传，让更多的人认识心理健康的重要性，同时，个体要学会接纳自己，疗愈自己，不断提升心理和精神的自我调节能力，健康的心理加上健康的体魄等于美好的人生，把心照亮，才能向光生长。”精神卫生科主任医师张星亮说。