□ 雒晓利

近两年，半夜醒来成为常态，渐渐地成了习惯。偶尔把它当回事，更多地又不把它当回事，把它作为生活的一部分，算作属于我的活法。

醒来一般在子夜二点半至三点之间。从醒来到再入眠的时间或长或短，短时半个小时二十分钟，长时两个小时或者更长。这是独立清醒需要克制动静的时段，也是步入睡眠需要调整心态的时段，这段时间的存在是复杂的，也是有些许价值的。

我没有把它当做失眠，于是能第二次入眠。严格意义上说，半夜醒来好一长段时间内睡不着，在该睡眠的关键时段醒着，不是失眠又是什么，至少是轻度失眠。我不愿意把自己的遭遇当作疾病来医治，恰恰好多事情是因为重视而适得其反，不用药物，不看大夫，我用自制的方子。自病自治，失眠病情虽然没有特殊疗效，我却有了其余的收获，那是独立思考的收获。

大脑清醒着，闭上了眼睛，注意力便集中起来。最好是思索人生，追忆刻骨铭心的往事。童年之时，吃饭常常半饥不饱，意外的美食至今津津有味，衣物常常半旧不新，过年的新衣至今历历在目，这样的经历，让我对食物衣物深怀敬畏，不愿有点滴浪费。少年之时，立志走出大山、告别农耕生活，学业有波折但终不放弃，成绩有反复咬紧牙关，一步步向目标挺进。青年时段，完成学业，参加工作，结婚生子，为了找到合适的坐标而苦苦求索，体验过多个工种，饱尝了借调的滋味，遭遇了事业人员身份的尴尬，在众人所言的“你还年轻”声中，青春渐行渐远。而今，步入中年，身临半百，度过半生，工作的时间算来不多，创业的空间已然圈定，距离退休并不遥远。想想走过来的每一步，走了、过了、算了，不为没有得到而沮丧，不为不能享受而羡慕，不为难以风光而失落。人生都是素材，我有我的用法。多想想，想通了，用起来便熟练自在。

半夜里的清醒，近似于慎独中的清醒，有利于辨别是非。人的一生匆匆忙忙，忙于生计、忙于应酬，忙于鸡毛蒜皮、忙于空空如也，树叶绿了、黄了、落了便是一年到头，而我何尝不是早已两鬓斑白，不再年轻。身心的双减负难，难在是非混淆，难在不辨真伪，难在不懂取舍。事业的格局既已定型，为得不到而自责煎熬有何必要；人生的路径既已形成，试图找到捷径何尝不是枉然；生活的志趣既已固化，急功近利的变更自然就是徒劳。心平气和地自我质问、自我回答、自我辩解，不温不火地讲事实、摆道理、求结论，不慌不忙地稳信心、长定力、找合力，晚上的时间绝对属于自我，自由支配、自得其乐，半夜醒来的失落和苦楚被挤压到了墙角处，我有了一副胜利者的姿态。

冷静的思考多会在不知不觉中把我带入梦乡。但有时候会越思考越清醒，如果超过一个小时，我会蹑手蹑脚走进厨房，开灯读书，此时，读书效果非常好，阅读的速度行云流水，思维的跟进开山凿石，拿一支铅笔在书边批注感悟，洋洋洒洒就是长长一段，说得有鼻子有眼。书越看越兴奋，接着再看，不知不觉过上两个小时，带着稍稍的倦意上床休息，很快酣然入眠，一个小时后晨起，头脑清清爽爽。

我的体验还有，半夜里最忌讳在手机上拨拉翻看，一来刺激损害眼睛，二来手机上的内容太杂太乱不利于二次入眠，同时，还有环境影响问题，因为屋里不只我一个人，不能传递自身的压力和消极因素，自己的事最好自己解决。

不与半夜醒来作斗争，不与半夜醒来交朋友，既来之则安之，既有之则守之，没有欢迎它的到来，也不恐惧它的到来，有它来的时候，自然会有它走的时候。

想来一阵子，说来话不长，写来一小文，半夜醒来不过如此。