高考前几天，家长最好也不要让孩子睡太早，比平时稍微提前一点就好，毕竟考生每天晚上都学习到很晚，生物钟应经适应了这种节奏，如果打乱了生物钟，反而考生会休息不好。在考前家长要少叮嘱，不要时时围着孩子转，不要可以改变原有的生活节奏，维持平常状态就好，不要让过度紧张的家庭气氛加重孩子的焦虑。

考试前家长千万不要时不时的对孩子说：“不要紧张！”因为这是一种不良的心理暗示，在这种暗示下，原本不紧张的孩子也会紧张起来。可以鼓励孩子：“这次考试你做足了充分的准备，一定能考好的！”“你尽力而为，一定能考出自己的水平。”使孩子充满自信，以稳定良好的心境去面对考试。