老年痴呆症是一种不可逆转的疾病。由于经常读书看报，对这方面的知识与危害我是有个大概的了解的；同时身边也不时地出现这样的老者，亲眼所见那糊涂人糊涂事的惨状，让我更为不寒而栗刻骨铭心。由人及己，这就使我不得不考虑一下自己了，因为我也是一个七老八十的人了。

于是，当2010年我届满71周岁的时候，就当机立断地采取了一项预防老年痴呆症的战略性措施，即从那年的一月一日开始将过去用普通的方式写日记改为用诗歌来写，强迫自己天天都要动脑筋，因为诗歌不是轻而易举想啥写啥随手就能拈来，从而一蹴而就的，那是讲究遣词造句合辙押韵，不动一番脑筋是难以下笔完成的。

这样，每天晚上到了该写日记的时候，我就会端坐在电脑桌前，静下心来，回想一下当天的事情，并将其构思成一首一首的小诗，一般都是四句，虽只四句，那也是不能手到擒来的，必须在头脑里转上几圈才能成型。如果当天没有什么可记的事情，那就将笔触伸向几十年丰富的人生过往，那里有采掘不尽的“矿藏”，比如儿时的趣事乐事、求学的艰辛困苦、工作期间的忙忙碌碌、退休以后的玩玩乐乐轻松自在等等，都可以尽情涉猎。

这里不妨翻阅一下这些年来已经堆积起来的13本我的《诗歌日记》，先看看2010年一月一日的开篇诗吧，是这样写的：“生活如同大海洋，我划船来笔作桨，虽然不能捞鱼虾，灵动头脑活思想”，开宗明义表达了写诗歌日记的目的就是为了老来的身心健康。2013年的“五一”节是抒发感慨：“今天又是五一节，想起求学苦岁月，站前参加庆祝会，冷雨连连不停歇”，由庆“五一”联想到当年在锦州读初中时的1952—1955年，年年的五一都要全市举行大规模的庆祝游行大会，而几乎每次都下雨，个个浇得浑身湿透，春寒料峭，苦不堪言，记忆犹新。

2019年的十月一日是国庆70周年，我写的是一首记事诗：“祖国华诞70年，天安门前大庆典，十七万人游行众，阅兵场面更壮观”。而我的八十大寿那天写的是自嘲诗：“80周岁生日到，回首往事倍羞臊，碌碌无为几十载，专业业余两‘半吊’”，我学的专业是矿山测量，而我的业余爱好是诗歌创作，在这两个领域里我取得的成绩都可以用土话中的“半吊子”来形容。例子就不再多举了，从以上几则里就可窥斑见豹。

我的《诗歌日记》经过十几年的坚持不辍，最少时有一首，多时有十余首，当然，大多都是打油诗体顺口溜体，说它是诗只能算是滥竽充数吧，即便如此一万六千多首啊，也是精力与心血的结晶，也是天天动脑筋的结果。而我的年龄也由当初71周岁来到了84周岁，十几年的岁月打磨，我依然每天还要写几首诗歌，而且写得出来，说明我的头脑依然灵光，也足以说明我的战略性措施是有效的。

而今，天天写诗歌日记，已然成为了我晚年生活的一部分，天天如此，日日这般，形成了良性循环，一种自觉的好习惯。也就是说，写诗歌日记，已由当初的为了多动脑筋而强制自己搜肠刮肚苦思冥想凑诗句，转化为颐养天年老有所乐的自然流露，天天都离不开的优哉游哉尽情享受的乐趣了。也可以这样说，我是有意的要将我的退休生活过成诗歌一样的美好。