明天是高考的日子，能不能考好，心态很重要。

首先要多做少想，放下对成绩的患得患失，专注投入目前能够做到的事情，潜心走好当下的每一步。再者要为自己规划一个合理的目标分数区间，减少未知目标或不切实际的目标带给自己的压力，从源头上降低焦虑。尤其是不要过度熬夜。学习生活要张弛有度，劳逸结合，保持一个相对积极向上、专注投入的考试状态，尽量保持原有生活状态不变，用比较习惯舒服的方式应对考试。

提醒广大考生家长也要多关注孩子，稳定自己情绪，为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，做到外松内紧、粗中有细，从容面对考试中出现的问题，做好后勤保障工作；保持常态化的亲子关系，不过度交流，切记要少说多听，如果不知道说什么，就什么也不要说，如果非要说，“加油” “尽力就行了”等胜过千言万语。

最后，希望同学们保持“静心”，增强“信心”，考试时“专心”，做题时“细心”，以平和的心态、最好的状态参加考试，取得自己满意的成绩！