“吸烟有害健康”是常识，无须多言。不过，依旧有不少人沉迷此道，难以割舍，会为吸烟辩护。诸如：吸烟已成习惯，戒烟会带来不适；吸烟可舒缓压力，娱乐身心；烟乃人际关系“润滑剂”，无烟难开口，有烟好说话；吸烟是个人自由；人们夸大了吸烟的危害，何况有害健康但人们一直在做的事太多了，比较而言，吸烟的那点危害根本就不算啥……

这些论调听起来似乎有些道理，但其实也大都是借口而已。很大程度上，吸烟者难于戒烟的真实原因，是因为烟草带来的伤害没有那么快速和直接，而它带来的快感和舒适，当下就可以感受到。

然而，舒适都是有代价的，烟草的伤害固然缓慢，却几乎对人体所有重要器官都有伤害，这种伤害持续且累积。终归在某一刻，会来个总爆发。这个伤害的实际情况是这样的：烟草点燃后的烟雾中，含有已知的69种致癌物以及几千种其他化学物质，是肺癌、口腔癌、喉癌等十几种癌症、多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病、生殖和发育异常等等疾病的直接原因或间接诱因。这是在世界范围内大规模的实验和无数病例的基础上，经过长期研究，医学界和科学界得出的结论。

清楚了这一切，选择吸烟还是不吸烟，的确是个人自由，在不影响旁人的前提下，大可自行其是。不过，在公共场所，还是要遵守规定，严格禁烟。原因嘛，自然是维护不吸烟的自由，防止公众受二手烟危害。

所谓二手烟危害，就是被动吸烟，即不吸烟者，暴露在二手烟雾中，受到的危害与吸烟几乎没有差别。据一些相关数据，我国吸烟者近3亿，居然有约7亿左右不吸烟者或多或少遭受二手烟的危害，其中尤以未成年人和妇女为甚。

因此，在公共场所不抽烟，既是对他人的尊重，更是文明的体现。