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一直以来，对于抑郁症患者通常用抗抑郁药和谈话疗法治疗。然而，药物可能会引起副作用，并且专业的谈话治疗过程可能很昂贵。
近期，德国弗莱堡大学的Johannes Naumann团队的最新研究发现，每周泡两次热水澡，可以缓和情绪失控，或许可能有助于改善抑郁症，这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似，对于轻度或中度抑郁症，可以推荐这种方法。
