“终于等到开学了！”“神兽终于要回笼了”……寒假接近尾声，开学日即将到来，家长们如释重负，但孩子们表现则完全相反，“哎！假期这么快就过去了。”“好烦！我不想开学。”……许多孩子听到“开学”两个字出现情绪不稳定、厌食失眠等情况，如何应对孩子已经遭遇的“开学综合征”，这让本来轻松的家长变得不轻松了。

什么是“开学综合征”？据百度百科词条分析，“开学综合征”又叫“开学恐惧征”，它并不是医学诊断的疾病名称，而是学生们在开学后不久出现的一系列明显不适应上学状态的非器质性表现。其表现多种多样，可以分为行为、心理、生理等多方面的表现。行为上孩子可能出现不愿上学、写作业拖延、不听指令甚至逃学等表现；心理上的表现包括焦虑抑郁、情绪不稳定、厌学、注意力不集中、记忆力下降等；生理上部分孩子会出现非器质性原因的食欲缺乏、入睡困难、嗜睡疲倦、头晕头痛、腹痛等身体不适表现。

“我就是‘开学综合征’，你不应该骂我而应该正确和我沟通！”正月十四，来自东关小学的学生家长李先生一脸愁容，马上就要开学了，读四年级的女儿小明（化名）寒假作业还没有完成。“什么‘开学综合征’，又从哪里听来的词！”，李先生很是无奈，放假对于李先生来说就是最头疼的一件事，平日里工作忙无法陪伴孩子，想利用放假多陪孩子，但只要提到写作业，父女俩总要吵一架。“她现在焦虑其实我也明白，但咱那会儿开学也没见有这么多事情啊！”

相比较“开学综合征”的不理解，临近开学，朝阳小学的一位学生家长王女士表现得要比孩子还要焦虑。快开学了，儿子小强（化名）还沉溺在手机游戏中，“平日为了避免他看手机看电视，家里直接断网，放假后我和他爸爸都不会辅导孩子，为了方便他查阅学习资料，就答应他使用手机。”但最近发现小强经常以查资料为幌子经常偷偷刷短视频，甚至偷拿手机跑出去和同学打游戏，完全沉迷其中停不下来。

如何让家长理解孩子的“开学综合征”，家长如何做才能让孩子以积极主动的心态拥抱新学期呢？

吕梁第一中学高三年级学生家长杨先生说，马上就要开学了，当他察觉到孩子面对开学表现出焦虑时，杨先生就主动提出和孩子一起散步，陪孩子一起买学习用品，晚上又带着一起放了烟花。杨先生表示，“第一次听说有这个‘开学综合征’，但我感觉这也算正常现象，最重要的方法当然还是多和孩子互动交流，这样做确实能缓解孩子的焦虑。”

记者采访了离石区光明小学副校长贺红梅，她表示：“‘开学综合征’本质是一种潜在焦虑，源于孩子对上学和学习的无力感。为此她提出了应对开学不焦虑的‘六个位’妙计，即调整作息让生物钟‘归位’、准备文具让仪式感‘出位’、心理调适让坏情绪‘让位’、整理归纳让学习力‘到位’、主动沟通让好心态‘定位’、制定计划让执行力‘就位’。”

中阳县北街小学副校长任晓勇说：“ 应对‘开学综合征’，只要处理好亲子关系，认清双方情绪价值、自我价值的不同之处，采用正确的沟通方法即可轻松解决。”他进一步讲到，这个时候家长千万不要一味指责和批评孩子，而要学会去解读孩子的心理行为。一是及时体察孩子的负面情绪，并且及时提出，帮助孩子识别自身的情绪，让其感受到被理解和接纳，从而平息怒火；二是做淡定的旁观者，家长应该放下焦虑，给予孩子必要的支持和帮助，让孩子明白自己学习的责任，在引导中教育。