11月26日是郭镇俊90岁生日，他仍坚持“不做寿、不拜寿、不收礼”。十年前在他80岁生日时，我曾写过“良师益友郭镇俊”一文，刊载在当时的《吕梁日报》和《孝义风采》上为他祝寿。九十寿诞之际，我想再写写关于他退休后的生活，作为生日礼物送给他。

郭镇俊1950年参加工作，曾先后任晋中团地委干事，山西青年报驻晋中记者，孝义团县委副书记、书记，孝义县委常委、宣传部长，孝义县政府副县长、县长，交城县委书记，吕梁行署副专员兼孝柳铁路建设指挥部总指挥。1995年退休，在岗45年，可谓功成名就。如今，他退休也有28年了，虽90高龄，但思维敏捷，生活能够自理，真乃仁者长寿。

退休后，郭镇俊再也没去过离石，更不用说去原来的工作单位了。逢年过节，吕梁市委、市政府主要领导会专程到孝义看望他，问有什么需要解决的问题？他总是说生活一年比一年好，工资一年比一张涨，儿女均已成家立业，感谢党和政府。多年来，他从没有向组织和单位提任何要求。就连2008年在北京阜外医院做心脏搭桥手术，事先也没与单位说一声。

为了报销医药费，因我儿子房志刚在吕梁市政府办公室工作，代他找分管市长和部门领导签字，市领导才得知他做手术的事情。随后市委、政府领导到孝义看望他时，说他为何不早告知时，他说你们工作都很忙，我自己能解决的事，就不给组织添麻烦了。这种精神，难能可贵！

郭镇俊参加工作后，曾任山西青年报驻晋中记者，与人合作，采编过《刘胡兰斗争史料》一书，有10余万字，由山西人民出版社出版。从那以后，他养成了爱好写作的习惯。进入领导岗位后，由于工作繁忙，虽偶尔也写点东西，但比起做记者的时候明显写的很少了。退休后，他一下子放松了，有时间从各方面、多层次观察思考人间世事、社会万象，并通过写作展现出来。其中有写党史人物、重要事件的；有回忆往事、同事和曾任他的老领导的；而更多的是反映底层好人好事，体现真善美、社会正能量的。如《终生难忘的乡情》《赞骑车老人》《磨刀老人的启迪》等。近30年来，他先后在《山西日报》《吕梁日报》《孝义风采》《孝义党史》等报刊、杂志发表文章100多篇，约20万字。85岁以后，虽然写的东西少了，但仍坚持天天记日记，收集、编写微信早茶，累计2500多条，10多万字。用他自己的话说，每天写点东西，不仅能抒发自己的情感，宣传好人好事，弘扬传统美德，而且动脑动手，有利于预防手抖与老年痴呆，也是最好的养生方法。

郭镇俊年轻时爱好体育，打篮球、游泳都在行。退休后他没有失落感，反而有一种从未有过的轻松。开始时，他骑着自行车接送孙子上下学，去看望熟悉的同事、朋友，到市场买菜，直至上了80岁，孩子们不让他骑自行车了，他才不再骑车出门。有人和他开玩笑，“你过去坐专车现在骑单车，能适应吗？”他笑着答道：“过去坐专车，是为了工作，现在骑自行车，是为了身体。既不浪费汽油，又清洁环保，更主要的是骑车需全身运动，帮助燃烧体内多余脂肪，强身健体，何乐而不为呢。”随着年龄的增长，他由骑车改为去广场锻炼，做一些适合的运动，每天坚持走一万步，近几年改为6000步，从不间断。

郭镇俊不仅注重室外锻炼，而且学会了炒菜、做饭，做一些日常的事情。凡是能自己做的，从不要别人帮忙。这几年，每当我和他说要去他家时，他会早早就把茶沏好。2015年，老伴去世后，儿女和好友都劝他找一个保姆，方便照顾他的起居，他都婉言谢绝。虽然儿媳、女儿们经常给他做饭，送易存放的食物，但主要还是靠他自理。

我与郭镇俊从1969年相识，至今已有54年了。特别是我退休后，隔三岔五总要去看看他。他那种与人为善、乐于助人的品德，知足常乐、顺其自然的心态，勤于思考、坚持锻炼的精神，值得我们学习，衷心祝福郭老寿比南山、松鹤长青、福如东海、长命百岁。